Dieser Artikel gibt Dir einen Überblick über die Acht Bewegungsfelder.
Inhalt
- Die Acht Bewegungsfelder …
- Welche Bewegungsfelder gibt es?
- Fließende Kompositionen zu einem Thema
- Vinyasa Flow & Moderne Übergänge
- Das Bewegungsfeld ‚Stehend‘
Die Acht Bewegungsfelder …
Entstanden sind die Acht Bewegungsfelder um die ca. 30 fließenden Kompositionen unseres Stils in eine sinnvolle Struktur zu bringen. So eine Komposition enthält manchmal Yoga-Haltungen und Bewegungen, die mehreren Bewegungsfeldern zugeordnet werden können. Der Schwerpunkt liegt aber jeweils in einem Bewegungsfeld.
Welche Bewegungsfelder gibt es?
Sie sind ein wichtiger Bestandteil unseres Stils Fluid Yoga. Jedes der Bewegungsfelder charakterisieren wir mit einem Schlüsselwort. Es gibt die folgenden Bereiche:
- 01 Rücken- und Frontallinie
- Typisch sind die beiden Fluid Sonnengruß Formen – Die ganze Körper Vorder- und Rückseite wird aufgeweckt, erfährt Weite und Kraft
- 02 Stehend
- Die Stehenden Motive – in manchen Stilen Stehübungen genannt, werden in fließende Kompositionen eingebunden. Klassiker unseres Stils sind die Halbmond Reihe und die Adler Reihe
- 03 Hand- & Armbalance
- Gewicht auf die Hände geben – Vasishtasana Zyklus und der Bakasana Zyklus sind gute Beispiele
- 04 Rollend
- Der Krokodil & Schmetterlings Zyklus und Fluid Mondgrüße sowie Yevgeny Pashins Rollen stehen für dieses Bewegungsfeld, dass Lebendigkeit der Wirbelsäulen Segmente betont.
- 05 Inversion
- Das Verhältnis zur Schwerkraft umdrehen – Kopfstand und Schulterstand und ihre Zyklen, sowie Handstand mit seinen Variationen gehören zum Fundament Fortgeschrittener Yoga Praxis
- 06 Kobra & Schildkröte
- Bambus Rückwärtsbeugen sowie klassische Schildkröten Motive gehören hierher
- 07 Sitzend
- Unsere drei Fließenden Vorwärtsbeugen Zyklen, Schultern & Hüften Sitzender Zyklus, Renatos Twists …
- 08 Liegend
- Ein Aushängeschild unseres Stils sind die Liegenden Bäume sowie der Bogen Zyklus
Fließende Kompositionen zu einem Thema
Zu jedem der Bewegungsfelder haben wir fließende Übungsreihen komponiert. So eine Komposition hat im Zentrum ein Thema. Dies kann beispielsweise das Aufwecken der Flanken unseres Körpers sein. Dieses Thema steht im Zentrum der Halbmond Reihe, einem der Klassiker unseres Stils.
Vinyasa Flow & Moderne Übergänge
Im Allgemeinen werden Fließende Übungsreihen oft mit dem Begriff Vinyasa oder Vinyasa Flow bezeichnet. Die Verbindungsbewegungen sind meist angelehnt an den Stil Ashtanga Vinyasa.
Im Fluid Yoga entwickeln wir moderne Übergänge als Bindeglied zwischen klassischen Yogahaltungen, die das Thema der jeweiligen Komposition anregen und unterstützen.
Im Bewegungsfeld ‚Stehend‘ …
Das Bewegungsfeld ‚Stehend‘ beinhaltet unter anderem die typischen sogenannten ‚Stehübungen‘ – wie sie in manchen Yoga Linien benannt werden. Im Fluid Yoga können diese Motive im Bewegungsfluß so praktiziert werden, dass kein Verweilen in Positionen sein muss – aber kann. Neben der Halbmond Reihe gibt es in diesem Bewegungsfeld noch die Adler Reihe und die Shiva & Shakti Balancen … u.a.
Einen visuellen Überblick der Acht Bewegungsfelder findest Du auf unsere Hauptseite unterhalb von https://c-yoga.de/#achtbewegungsfelder
Wird fortgesetzt …
